女生来月经吃什么好？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

最好吃一些红枣粥和小米粥，放一些红糖是可以排出体内的淤血，月经期间一定要注意身体的保暖，避免身体受凉，可以吃一些鸡蛋，牛肉，鱼类，豆腐，牛奶，可以加强身体营养，不要吃浓茶，咖啡也会引起痛经的可能，多注意自己的个人卫生，每天定时更换卫生巾和内裤。