女性月经期可以跑步吗？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

女性在月经期间是可以跑步的，但是要注意适量，不能进行剧烈运动，也不能劳累过度，在月经期间女性的抵抗力是，所以在这段时间里一定要注意保护好自己的身体，不要吃一些辛辣刺激性的食物，要按时休息，保证一个良好的睡眠，也不能熬夜。